Für wen ist Rolfing geeignet?
Für Alle
Ida Rolf soll gesagt haben, sie kenne nur einen Menschen, der Rolfing nicht brauche, und das sei Fred Astaire.
Rolfing kann bei Menschen aller Altersgruppen – vom Baby bis zum Senior – gewinnbringend für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wirken:
Für sportliche Menschen, die ihre Bewegung optimieren wollen,
für Büromenschen, die den ganzen Tag vor dem Computer sitzen und durch bessere Haltung und Bewegung vorbeugen wollen.
Wieviel Zeit und Geld muss ich einplanen?
Dauer: 60 – 90 Minuten
Kosten: 90.00 € pro Sitzung
Falls Sie den Termin nicht 24 Stunden vorher absagen, werden Ihnen die Kosten in Rechnung gestellt.
Was kann ich tun, um die Wirkung zu vertiefen?
Um eine nachhaltige Wirkung des Rolfing zu erzielen werde ich Ihnen Bewegungsübungen für Zuhause vorschlagen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Am Beginn jeder Rolfing-Sitzung steht ein „Bodyreading“, bei dem ich Sie kurz im Stehen und Gehen betrachte, um ihre Körperstruktur und ihre Bewegungsmuster zu erkennen. So kann die Sitzung auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
Bodyreading und die Arbeit auf der Behandlungsliege finden in Unterwäsche oder Bikini statt.
Auf der Liege werde ich Sie mit den „Techniken“ des Rolfing am ganzen Körper behandeln und Sie um ihre aktive Mitarbeit in Form von kleinen Bewegungen bitten.
Abschließend werden im Sitzen, Stehen oder Gehen noch neuartige Bewegungsmuster, die im Zusammenhang mit dem Thema der Sitzung stehen, angeboten.
Nach einer Rolfing-Sitzung ist es wirkungsvoll, die erhöhte Körperwahrnehmung zu nutzen und eine Pause oder einen Spaziergang zu machen und dabei auf Veränderungen beim Gehen und Atmen, Denken und Fühlen zu achten.
Wie viele Sitzungen sind empfehlenswert?
Rolfing ist ein Prozess und besteht aus 10 aufeinander aufbauenden Sitzungen. Es gibt die Möglichkeit, probehalber mit den ersten drei Sitzugen zu beginnen und dann im gemeinsamen Gespräch zu ermitteln, ob eine Fortsetzung der Serie erfolgversprechend ist.